什么是黑茶？
黑茶因其成品茶的外观呈黑色而得名，属于六大茶类之一，是一种后发酵茶。其主要产区包括广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西和安徽等地。传统黑茶采用成熟度较高的黑毛茶原料，是压制紧压茶的主要原料。
黑茶的制作工艺
黑毛茶的制茶工艺一般包括四道主要工序：杀青、揉捻、渥堆和干燥。根据地域分布，黑茶主要分为湖南黑茶、湖北青砖茶、四川藏茶、安徽古黟黑茶、云南黑茶、广西六堡茶及陕西黑茶。
饮茶与减肥的关系
饮茶不仅仅是一种休闲活动，更能够在一定程度上帮助减肥。根据最近在日本进行的一系列实验结果表明，有些茶可以有效防止肥胖，缓解便秘，并起到收腹的作用。
茶中的食物纤维
茶中含有大量的食物纤维，这些纤维不能被消化，停留在腹中的时间较长，从而产生饱腹感。更重要的是，茶中的维生素B1能够将脂肪充分燃烧并转化为热能。
黑茶对抑制腹部脂肪的效果
一提到肥胖，人们通常会想到腹部脂肪。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而防止脂肪堆积。
如何饮用黑茶减肥
想要通过饮用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。建议每天饮用1.5升，在饭前饭后各饮一杯，并长期坚持，这样可以有效抑制小腹部脂肪的堆积。